材料：（14件）
10 grain pancake & waffle mix 半杯
低筋麵粉 半杯
奇亞籽 1湯匙
原糖 半湯匙
泡打粉 半茶匙
鹽 1/4茶匙
鮮奶 1杯
雞蛋 1隻
植物油 2湯匙
雲呢拿油 1/4茶匙
做法：
1. 將兩種麵粉、奇亞籽、原糖、泡打粉和鹽放入大碗中拌勻
2. 將奶、雞蛋、油和雲呢拿油放入另一大碗拌勻
3. 將濕材料放入乾材料輕手拌勻
4. 預熱V仔機pancake烤盆，將適量麵糊放入烤盆，烤焗2分鐘，反轉烤焗1分鐘
Source: 就這樣Eat Clean減脂
沒有留言:
發佈留言