2016年12月4日星期日

雞肉餃子 (Bosch MUM5)



材料:
餃子皮 1斤
雞柳 300克
鮮冬菇 6隻
馬蹄 4粒
洋蔥 1個 (細)

調味料:
生抽 2湯匙
麻油 2茶匙
生粉 1茶匙
砂糖和胡椒粉 適量

做法:
1.
雞柳洗淨, 用BOSCH MUM5 絞肉碎 (開機1度, 再轉7度)
2. 先把免治雞肉醃好,將鮮冬菇、洋蔥及馬蹄切幼粒。
3. 用BOSCH MUM5 3度把所有餡料和調味料拌勻。
4. 將雞肉餡放在餃子皮中間,按壓並對摺餃子皮邊緣。
5. 把包好的餃子煎至金黃色 / 放湯煮熟即成。

2016年10月21日星期五

蕃茄洋蔥三文魚扒

材料:
三文魚扒兩件
洋蔥 1 個

蕃茄 2 個

醃料:

黑胡椒少許
香草少許

調味:
鹽 1/4 茶匙
糖 2 茶匙
茄汁 2 湯匙
水半杯

做法:
  1. 三文魚扒洗淨去鱗,滴乾水份,將醃料灑於三文魚扒的兩面,醃片刻。
  2. 洋蔥同蕃茄切件。
  3. 將三文魚扒放入煎PAN用細火每面煎兩分鐘,上碟備用。(三文魚本身已經有油, 不用再加油於煎PAN)
  4. 將洋蔥放入鑊中,炒至軟身,加入蕃茄, 調味煮滾,淋在三文魚扒上即成。

2016年10月8日星期六

香蕉燕麥 Pancake (Bosch MUM5 x V仔機)


材料
即食燕麥片85g
香蕉1隻
低脂奶100ml
蜜糖1茶匙
1/8茶匙
泡打粉3/4茶匙 
雞蛋1隻 (大) (約55g)
1茶匙

做法
1. 將所有材料放入Bosch MUM5 攪拌機中,以高速打至麵糊狀
2. 倒入適量麵糊於V仔機Pancake烤盤中,蓋上蓋,烘烤約2分鐘
3. 用竹籤挑起Pancake反轉另一面,再烘烤約1分鐘即可

Source: Bosch 食譜

2016年10月4日星期二

桔餅青欖湯 (止咳)



材料:
桔餅2個
陳皮一角
青欖10粒
瘦肉半斤
南北杏
乾海底椰(只用普通海底椰,如特別需要先用非洲海底椰)
蜜棗2粒

做法:
1. 所有材料洗淨
2. 青欖洗淨後,用刀背拍一拍,等青欖容易出味
3. 瘦肉切件出水
4. 陳皮用清水浸軟,刮囊
5. 陳片凍水落,水滾,加其他材料,大滾10分鐘,轉細火煲1小時

2016年9月4日星期日

萍果吐司 (P105 mode 2)


材料:
高筋麵粉250g
原蔗糖 20g
海鹽 2g
煮食油 15g
萍果 80g (已去皮去核切小丁)
水75g
即溶酵母 3g

作法:
以Panasonic 105 麵包機為準
1. 安裝麵包用葉片於麵包容器內
2. 放入所有材料, 除即溶酵母外
3. 添加即溶酵母於酵母容器
4. 選擇食譜 "2"
5. 選擇烤色: 淡
6. 開始

2016年7月23日星期六

蘋果蛋糕


材料:
細萍果2個
雞蛋1隻
自發粉1杯
糖1/4杯
植物油1/8杯
水適量

作法:
1. 萍果去皮去芯, 切細粒
2. 將雞蛋和植物油拌勻, 再加入糖和自發粉, 拌勻後再拌入萍果粒
3. 加入適量水, 拌勻成麵漿
4. 將麵漿倒入蛋糕紙杯內, 放入已預熱焗爐, 用180度焗10-12分鐘即成

Source: 0-3歲A+營養食譜

湯渣變肉鬆 (P105 mode 19)


材料:
煲湯肉 100g
糖 10g
豉油 5ml
(肉:糖:豉油 = 100:10:5)

作法:
以Panasonic 105 麵包機為準
1. 將肉用手撕碎,放雪櫃一晚抽乾水( 所以不用保鮮紙包住 )
2. 安裝麻糬用葉片於麵包容器內
3. 在麵包機加入調味
4. 最後加肉
5. 選擇食譜 "19"
6. 開始

Source: http://weshare.hk/fairyling/articles/2590694